Resep: Lezat Steak dada ayam dan tempe buat diet, no oil,pake teflon

Resep Steak yang bisa kamu buat di rumah melalui banyak teknik, seperti dipanggang, digoreng, ataupun dibakar.

Steak dada ayam dan tempe buat diet, no oil,pake teflon. Hidangan lezat dengan penampilan yang menarik hati dan rasa yang semacam itu nikmat ini tengah menjadi salah satu hidangan yang banyak diminati dan dicari. Nah, bagi anda yang berkeinginan membikin sendiri sajian steak daging dengan saus sederhana. Pada Kesempatan ini kami akan berbagi resep steak rumahan yang gampang dan praktis dipraktikan dirumah. Untuk bahan dan bumbu yang diaplikasikan dalam resep kali ini anda bisa mendapatkannya di supermarket. Bahan dan bubu *dada ayam *jahe *gula *kecap asin *bawang putih *bumbu untuk steak *minyak wijen *lada hitam *bater. Healtyfood Dada ayam teriyaki Asalamualaikum guys. Cara buat roti bakar telur kol cuma pake teflon.

Baca juga : resep membuat steak

Steak dada ayam dan tempe buat diet, no oil,pake teflon Jangan lupa ya - like - comment - SUBCRIBE - share kesosial media.. Jadi sebisa mungkin dalam menu diet ini kita meminimalisir penggunaan minyak goreng. Masukan semua bahan jadi satu , kocok sampai rata. Ibu boleh memasak Steak dada ayam dan tempe buat diet, no oil,pake teflon dengan 6 bahan dan 7 langkah.

Bahan Steak dada ayam dan tempe buat diet, no oil,pake teflon

  1. Sediakan 1/4 Kg dari Dada ayam tanpa kulit rebus kemudian suwir.
  2. Anda perlu 1/2 papan dari Tempe , hancurkan.
  3. Anda perlu 1 sdt dari Merica bubuk.
  4. Anda perlu 1 siung dari Bawang putih haluskan.
  5. Anda perlu 2 dari Putih telur.
  6. Sediakan sedikit dari Royco biar gk. Hambar.

Olesin Teflon pake olive oil / pan spray oil. Sayap ayam, paha ayam, dada ayam mana yang nilai proteinnya lebih tinggi? Mana juga yang mengandung lemak paling sedikit? Daging dada inilah yang paling populer bagi para penggiat olahraga yang ingin membentuk tubuh lebih berotot dan bagi yang ingin menurunkan berat badan.

Cara Membuat Steak dada ayam dan tempe buat diet, no oil,pake teflon

  1. Rebus dada ayam dan tempe kemudian suwir kecil kecil,.
  2. Haluskan tempe,.
  3. Kocok putih telur. Kemudain tambah kan bawang yg sudah dihaluskan.
  4. Campur semua bahan, bumbui dg royco dikit aja.
  5. Panasi teflon, jika sudah panas masukan dengan bulat seperti di. Foto.
  6. Jika sudah matang satu sisi, bisa di balik, gk. Usah pake sepatula karena gk akan lengket.
  7. No oil yak, bisa di coba mudah, sajikan dengan sayuran rebus, ah mantap "HAPPY DIET"😘.

Jangan lupa bagikan Steak dada ayam dan tempe buat diet, no oil,pake teflon ini bersama dengan sahabat dan teman dan berikan pula komentar anda mengenai Steak dada ayam dan tempe buat diet, no oil,pake teflon spesial kali ini. Selamat mencoba! Ayam bakar teflon yang satu ini sangat praktis ya gak pake ngebul-ngebul asap dan repot-repot pake areng karena cuma pake teflon. Rasa gurih ayam bakar yang menyerap sampai ketulang ini dihasilkan dari cara masak yang khusus yaitu mengungkep ayam dengan api kecil hingga lama. Menu diet dengan salad dan tempe. (Foto: Shutterstock). Siapa bilang membuat menu diet sehat itu sulit? Racik kaldu sup dari tulang ayam.